一.学习目标
毗卢禅系列实修训练营，拟通过“体验式学习”方法，帮助行者“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，帮助行者找到“自己的感和方便”，形成一以贯之的长期操作习惯，帮助有缘人实现主体的重重超越，打通证达生命实相的“天路”。
《吐气打坐实训营》包含毗卢禅最基础的吐气法、外圆功静练、打坐收功等基本技能的操作训练，是后续《持咒一阶》、《持咒二阶》的基础和《在状态》的抓手，是参加后续实修训练营的前期训练。通过营中实训和营后陪练，旨在让吐气法成为行者呼吸的底色；外圆功静练成为行者打坐极佳的起始练习，清理打坐环境和软化肉体，提升打坐的效率；让收功更好地清理打坐过程中排到行者肢体末梢的滞留能量，提高清理效率。
二.学习方法：
现量、体验式学习，即实训过程将原理落在身心上有所体证。帮助行者熟练掌握吐气法的操作，并落实在日常生活、工作中。对外圆功静练和收功的动作进行细致拆解，帮助行者做到程序标准、动作规范、操作到位，提高打坐的效率，提升坐下改变环境和自身状态的能力。
三.学习对象：
在实修世界注册的前行位暨以上阶位的行者，按行者所在阶位和证量进行分组学习。
四.教练团队：
通过毗卢禅体系教练考核的专项实修教练。
五.开营时间：
每期满16人即安排组织开营事宜。
2025年9月6日
